摩杰官网app激素平衡
发布时间:2020-01-28 21:58
激素平衡

您是否会害怕上一个月的两个星期?很多女人都这样做

激素失衡是元凶

可能是雌激素过多,孕激素太少或催乳激素(垂体释放的一种激素,会刺激母乳的产生)过多

激素是维持生命所需的强大化学物质

保持平衡时,它们可以促进精力,良好的心情,平衡的新陈代谢,体重和一般活力

不幸的是,北美许多妇女患有荷尔蒙失调

这可能导致疲劳,体重增加,关节炎,抑郁,焦虑,自身免疫性疾病以及其他一系列疾病

营养不足和肝功能障碍会加剧症状

镁和b族维生素的缺乏会破坏肝脏清除体内过多雌激素的能力

饮食中的其他毒素,例如酒精,糖,咖啡因,脂肪性食物以及雌激素的外部来源,可能会损害肝功能

积极变化

vitex(栗树莓)是经前综合症(pms)最流行的草药

它不提供激素,但直接作用于下丘脑和垂体

胎膜增加促黄体生成激素(lh)并调节催乳激素,导致雌激素和孕激素水平的平衡

一项研究在六个月的过程中研究了1,500名女性

补充胎膜对92%的女性有积极作用

另一项研究(对照,双盲)比较了维生素b6和胎膜的功效

尽管两者均显示出统计学上的改善,但患者和研究人员注意到胎膜更有效

向更年期的过渡最早可以在35岁开始

通常每月航行一次的女性会出现pms或潮热或盗汗

随着女性接近更年期,症状变得更加明显

为大多数妇女提供了合成激素治疗以及随之而来的潜在风险

大自然提供了缓解更年期症状而无副作用的草药

黑升麻已被证明可以减少与更年期有关的潮热,焦虑,失眠,抑郁和心

一项大型的开放性研究追踪了629名更年期妇女,他们补充了80毫克(mg)的黑升麻提取物六至八周

大多数妇女在四个星期内注意到他们的症状有了很大的改善

其他有用的草药包括黄荆,甘草,冬葵,山药,人参,益母草和rehmania

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大豆的价值

大豆由于其经过充分研究的荷尔蒙平衡和癌症预防性能,因此值得特别关注

大多数积极的研究都针对发酵大豆食品,而不是大豆异黄酮补品(尽管有关补品的研究也在进行中)

大豆除减轻潮热等症状外,还含有强大的抗癌植物化学物质

消耗大量大豆的亚洲人乳腺癌,结肠癌和前列腺癌的发病率较低

染料木黄酮和大豆黄酮是两种最重要的大豆异黄酮,它们在体内转化为平衡雌激素水平的植物雌激素

这些植物雌激素还可以阻断某些激素依赖性组织(如乳房和子宫)中的雌激素受体,从而有助于预防癌症

应定期食用大豆作为食品和补品,以达到荷尔蒙平衡的目的

如果您对大豆产品敏感,通常可以耐受大豆异黄酮补充剂

很少有女性需要激素治疗

例如,通过手术切除卵巢的女性需要激素

处于高风险或已经患有骨质疏松症的女性可能会从激素中受益

另外,一小部分没有这些危险因素但经历更年期严重症状的妇女可能需要激素

通过为您的身体提供一生中适当的营养,可以避免许多(即使不是大多数)情况

在这些情况下,请就天然激素的使用向知识渊博的医生寻求帮助,也就是说,激素与您体内的激素相同,而不是与马尿中的激素相同

高纤维饮食,运动,避免使用环境中的异雌激素(如杀虫剂)和放松都会促进荷尔蒙平衡

有用的草药

荆条:每天早晨在水中滴入10滴o摩杰娱乐测速f剂或一个400毫克的粉胶囊

欧亚甘草:有益于肾上腺功能不全,具有抗炎作用

每天喝茶或使用tin剂(10滴水)

同仁:平衡体内的雌激素,并含有许多天然植物雌激素

还有助于缓解阴道干燥和抑郁症

每天两餐,每次两至三次服用两粒胶囊,或在1/4杯(62毫升)的水中滴入10滴of剂,每天三次

野山药:充当天然孕激素,有助于平衡激素

最好以乳霜形式吸收

人参:对大多数绝经妇女的阴道组织有保护作用

标准提取物的日常剂量为每天一次100至200毫克

采取周期;两到三个星期,一个星期休息

益母草:有助于减轻紧张和焦虑

这也是心脏补品

用作茶

rehmania(di huang):与山竹玉,山药和狗七子一起使用,可治疗更年期问题

每天服用10毫升of剂

摩杰娱乐测速综合报道

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